Bootcamples
Sie haben nicht wirklich etwas mit einem Höhenkurs/Klettern zu tun und wollen trotzdem draußen aktiv sein? Oder möchten Sie an Ihrem eigenen Körper und Ihrer Fitness arbeiten? Möchten Sie in einer kleinen Gruppe am Muskelaufbau arbeiten? Dann haben wir gute Nachrichten für Sie! Mach mit bei den Bootcamples!!! Ab der Saison 2020 gibt es jeden Samstagmorgen um 10:30 Uhr eine Stunde Bootcamp in und um den Standort am Kletterwald!
Bootcamp ist ein Gruppentraining im Freien unter der Anleitung eines Trainers. Während des Kurses werden alle Muskelgruppen durch Übungen trainiert, bei denen Sie Ihr eigenes Körpergewicht einsetzen. Sie können diese Übungen auf Ihrem eigenen Niveau durchführen. Der Kursleiter unterscheidet während der Stunde zwischen den verschiedenen Niveaus. Egal, welches Niveau Sie haben, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, Sie trainieren nach Ihren eigenen Fähigkeiten! Darüber hinaus werden Attribute verwendet. Diese werden pro Klasse abgewechselt.
Ausrüstung
Der Unterricht findet immer statt, auch bei Regen, Wind oder Schnee! Passen Sie Ihre Sportkleidung an die Wettervorhersage an! Sei die beste Version von dir selbst und mach mit! Ziehen Sie Ihre Sportkleidung an und bringen Sie Ihre Wasserflasche und Ihr Handtuch mit! Dieser Kurs ist für Männer und Frauen ab 16 Jahren geeignet. Über die Klimbos-Website können Sie eine Einzelstunde für 8,50 € buchen oder 10 € sparen, wenn Sie ein 10er-Ticket für 75 € kaufen!