Waldbaden / Shinrin-Yoku

Shinrin-yoku, auch bekannt als 'Waldbaden', ist eine japanische Praxis, die bedeutet, sich in die Natur einzutauchen. Es ist eine Methode, um zu entspannen, sich zu verlangsamen und sich mit der natürlichen Welt zu verbinden. Darüber hinaus hat 'Waldbaden' auch einige gesundheitliche Vorteile. In der #Limburgsepeel-Region wurden drei Routen erstellt.

Gesundheitsvorteile

Studien haben gezeigt, dass 'Waldbaden' helfen kann, den Blutdruck zu senken, den Herzschlag zu verlangsamen, das Stressniveau zu reduzieren und die Immunfunktion zu stärken. Es kann auch dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, die Kreativität zu steigern und die Konzentration zu erhöhen. Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald; es ist eine tiefgreifende Erfahrung, die Ihre Sinne anregt und Stress reduziert.

Ohne Handy oder Geräte

Um das 'Waldbaden' in seiner reinsten Form zu erleben, schalten Sie Ihr Handy aus. Wenn Sie eine Smartwatch tragen, wird sie weiterhin Aufzeichnungen durchführen, und die endgültigen Ergebnisse können später eingesehen werden.

Was nehmen Sie auf jeden Fall mit:

• Ein Outdoor-Kissen zum Draufsetzen
• Ein kleines Handtuch
• Wasser
• Ausreichend Zeit

Waldbaden und Citta Slow

Die Gemeinde Peel en Maas, in der die Pfade angelegt wurden, gehört zu einer Citta Slow-Gemeinde. Eine Cittaslow-Gemeinde hat den Schwerpunkt auf Lebensqualität und Gemeinschaftsgefühl, sie hat die Initiative der Stiftung Bosbadenpad angenommen, eine Förderung gewährt und ermutigt.

Die Stiftung Bosbadenpad

Die Stiftung Bosbadenpad motiviert Menschen zur Bewusstwerdung und positiven Gesundheit. Die Stiftung hat den Status einer ANBI (Algemeen Nut Beogende Instelling), was bedeutet, dass sie steuerlich begünstigt ist. Die Wege wurden durch eine Förderung der Gemeinde Peel en Maas und eine Crowdfunding-Aktion vollständig finanziert. In der Zukunft hofft die Stiftung, das Netzwerk der Bosbadenpads erweitern zu können.